SEVEREK YEDIGIMIZ GIDALAR NE KADAR YAG ICERIYOR?

Hangi yiyecekte ne kadar yağ var?

Diyetisyen Dr. Ayça Kaya hangi yiyecekte ne kadar yağ var açıkladı.

YEDİKLERİMİZİN KATI YAĞ OLARAK KARŞILIKLARI

• 1 tane hamburger 34 gram yağ
• 100 gram fındık 72 gram yağ
• 100 gram patates kızartması 35 gram yağ
• 1 porsiyon kebap 50 gram yağ
• 2 poğaça 40 gram yağ
• 1 sütlü çikolata 54 gram yağ
• 100 gram baklava 44,5 gram yağ
• 2 lahmacun 56 gram yağ
• 1 porsiyon fırında makarna 56 gram yağ
• 100 gram ev kurabiyesi 38 gram yağ
• 1 tam karışık pizza 252 gram yağ
• 100 gram çilek 2,5 gram yağ