Nasıl koşulur? Doğru koşu tekniği serisi bölüm 1: Ayağın anatomisi ve darbe absorbe sistemi
GençVeFit Koşu Dosyası: Koşu hakkında bilmeniz gereken herşey! Vücut pozisyonu, ayağın anatomisi, koşunun mekanikleri, ayakkabı seçimi, doğru koşu tekniği ve merak ettiğiniz daha birçok noktaya değineceğiz. Koşuyu, maratonu, triatlonu, veya koşmayı gerektiren herhangi bir takım sporunu seviyorsanız ve koşuya bağlı olan sakatlıkları minimuma indirmek istiyorsanız bu video serimizi mutlaka izleyin!
Nasıl koşulur? Doğru koşu tekniği serisi bölüm 2: Koşu mekanikleri ve Koşu Ekonomisi
GençVeFit'in amacı, spor salonuna üye olmanıza veya antrenör ile çalışmanıza gerek kalmadan, evde, bahçede, parkta kendi başınıza spor yapmanıza olanak vermek, fit hale gelmenize ve sağlıklı yaşamanıza yardımcı olmaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
YORUMLARINIZ EDİTÖR ONAYINDAN SONRA YAYINLANACAKTIR.